会社に大きな不満があるわけじゃない。でも、このままずっとここにいていいんだろうか
キャリナビには最近、25歳を過ぎた女性からこんな相談が増えています。新卒で入った会社で3年ほど働き、仕事にも慣れてきた。けれど将来のことを考えると、なんとなく足元が不安になる。
この記事では、20代女性のキャリア相談で実際に多い悩み、出産前に転職すべきかどうか、結婚・出産・パートナーの転勤といったライフイベント別にいつ動けばいいのか、20代後半の転職は本当に厳しいのか、そしてキャリアコーチングでその不安をどう整理できるのかを解説します。
同じテーマを動画でも話しています。文章で読みたい方はこのまま読み進めてください。
- 20代女性のキャリア相談で多い「漠然とした不安」の正体
- 「とりあえず事務職」「とりあえず安定」が将来の選択肢を狭める理由
- 女性に多い職種別｜3年後に「積み上がるスキル」をつくる方法
- 出産前に転職すべき？それとも落ち着いてから？
- ライフイベント別｜転職のベストタイミング・確認すべき制度・準備すること
- 20代後半の女性の転職は厳しい？
- 20代女性にキャリアコーチングをすすめる理由
- 女性向けのキャリア相談・キャリアコーチングを選ぶときの3つの基準
- 「キャリアコーチングは意味ない」と言われる理由
- キャリナビのキャリアコーチングが無料で受けられる理由
- まとめ：ライフイベントとキャリア設計を、同時に考えられるのは今
- よくある質問
20代女性のキャリア相談で多い「漠然とした不安」の正体
相談に来る方の多くは、会社そのものに強い不満を持っているわけではありません。人間関係も給料も「まあ普通」。それでも「今後の自分の人生を考えたときに、このままでいいんだろうか」という気持ちが消えない。
話を聞いていくと、その不安はたいてい次のどれかに行き着きます。
- 出産したあと、この会社に戻れるのか。 産休・育休の制度はあっても、実際に戻って同じように働けるイメージが持てない。
- この給料のままで、家庭を持ってやっていけるのか。 今は一人なら足りていても、将来を考えると心もとない。
- パートナーの転勤についていくことになったら、どうするのか。 全国転勤のある相手と結婚すると、自分の会社を辞めざるを得ないかもしれない。実際、この相談はかなり増えています。
ここで大事なのは、不安の中身が「今の会社への不満」ではなく「将来のライフイベントと、今のキャリアがかみ合っていない」という点です。だから転職サイトを眺めても答えが出ません。何を基準に選べばいいかが、まだ決まっていないからです。
「会社自体にすごく大きな不満があるという方は逆に少なくて、今後の自分の人生を考えた時に、このままでいいんだろうか、という内容が多いですね」（動画より・杉浦）
「とりあえず事務職」「とりあえず安定」が将来の選択肢を狭める理由
20代女性の転職でつまずきやすいポイントがあります。「とりあえず事務職」「とりあえず福利厚生が整っている会社」という判断軸で転職先を選んでしまうことです。
気持ちはよくわかります。ライフイベントを控えているからこそ、安定した環境を選びたい。ただ、この軸だけで選ぶと、肝心の「ライフイベントが起きたとき」に対応できなくなることがあります。
スキルが身につきにくい仕事を選ぶと、再就職のハードルが上がる
仮に、一度会社を辞めて、結婚・出産を経てもう一度働こうと思ったとします。このとき前職で身についたものが「誰にでもできる業務」だけだと、再就職は想像以上に大変です。
子育て中は時間の制約がつきものです。お迎えの時間がある、子どもが熱を出したら休まなければならない。こうした制約があっても「それでもこの人に来てほしい」と思ってもらえるかどうかは、代わりの効かないスキルや経験があるかで左右されやすいのが実際のところです。
事務職は求人が少なく倍率が高い。さらにAIの影響も
事務職は希望者が多い一方で求人数が限られ、倍率が高くなりがちです。加えて、定型的な事務作業はAIで置き換えられる範囲が広がっています。
同じ事務でも、不動産事務や貿易事務のような専門性のある領域、あるいは英語を使って業務範囲を広げられるポジションなら話は変わります。「事務だから安定」ではなく、「この仕事で何が身につくか」で見る必要があります。
一例を挙げます（複数の相談をもとにした架空のケースです）。
新卒から一般事務3年目、26歳。「結婚しても続けやすそう」という理由でこのまま同じ事務職へ転職しようとしていた方が、コーチングで整理した結果、「将来どこでも働けるようになりたい」が本当の希望だと気づき、宅建取得を前提にした不動産の営業事務へ方向転換しました。入口は同じ「事務」でも、3年後に持っているものがまったく違います。
女性に多い職種別｜3年後に「積み上がるスキル」をつくる方法
「スキルを身につけろと言われても、今の仕事でどうやって？」と思う方も多いはずです。転職しなくても、今の職種のまま意識を変えるだけで3年後の自分が変わる部分もあります。女性の相談者に多い4つの職種について、同じ業務を「消耗する3年」ではなく「積み上がる3年」にするための考え方をまとめます。
| 職種 | 積み上がりにくい 働き方 | 3年後に武器になるスキルの作り方 |
|---|---|---|
| 一般事務 | 言われた入力・ 処理をこなすだけ | 業務の自動化・効率化（関数、マクロ、ツール導入）を自分から提案し、「改善した実績」を残す。経理・労務・法務など専門領域の補助に手を挙げる |
| 販売・接客 | 店頭でのレジ・ 品出しが中心 | 売上や客単価の数字を追い、「何をしたら数字が動いたか」を説明できるようにする。後輩育成・シフト管理・在庫管理などマネジメント寄りの経験を取る |
| 営業事務 | 見積作成・受発注 の処理のみ | 顧客対応の前線に半歩出て、営業の提案資料づくりや数字の分析を担う。業界知識（不動産なら宅建、貿易なら通関や英語）を資格で裏づける |
| 医療事務 | 受付とレセプト 入力の繰り返し | 診療報酬の仕組みを理解し、レセプト請求の精度・返戻対応など「院の収益に直結する業務」を任される存在になる。医療機関以外（医療系企業・保険）にも通じる知識にする |
一般事務の経験が転職で評価されにくいのは、業務内容が会社ごとに違い、外から見てレベルが判断しにくいからです。ですから、職務経歴書に「〇〇を効率化し、月〇時間削減した」「〇〇の手順書を整備した」と書ける実績を意識的に1つつくってください。小さな改善でも、「自分で課題を見つけて直した」経験は、どの会社でも評価の対象になりやすい部分です。
販売・接客の方は「体力的に長く続けられるか不安」という理由で事務職への転職を考えがちです。ただ、販売の経験には、事務職にはない強みがあります。数字（売上・客単価・リピート率）を追った経験と、人（お客様・後輩）を動かした経験です。この2つを具体的に語れると、法人営業、営業事務、カスタマーサクセスなど、選べる職種は想像より広がります。「接客しかしてこなかった」ではなく「数字と人に責任を持ってきた」に言い換えられるかが分かれ目です。
営業事務と医療事務は、一般事務と比べて「どの領域の事務か」がはっきりしている分、専門性を深めやすい職種です。営業事務なら扱う商材の業界知識を資格で裏づける、医療事務なら診療報酬の仕組みを理解して院の収益に関わる業務を任される。こうして「この領域ならこの人」と言われる状態になると、時短勤務や在宅勤務といった条件がついても、仕事を続けやすくなります。
出産前に転職すべき？それとも落ち着いてから？
「ライフイベントを意識して今のうちに転職すべきか、落ち着いてから転職すべきか」。本当によく聞かれる質問です。
キャリナビの答えは、今、転職したほうがいいです。
出産後の転職活動は、現実として難しくなりやすい
出産後に転職活動をすると、どうしても働ける時間に制限があります。求人票に「お子さんがいてもOK」「時短勤務可」と書かれていても、その条件で採用に至るのは、一般にすでにスキルや実績のある人になりやすい傾向があります。求人票の文言は「全員に当てはまる約束」ではなく、「条件が合えば歓迎」という意味で読むのが安全です。
書類選考は通るのに、面接でなかなか決まらない。こういう相談も実際に多くあります。
今転職して「この会社になくてはならない人」になっておく
だからこそ、今のうちに転職して、その会社で「この人に辞められたら困る」と思われる人材になっておく。あるいは、どこに行っても通用するスキルを磨いておく。その上で、産休・育休や時短勤務の制度がきちんと機能している会社に身を置く。
ライフイベントが起きたときに「選ばれる自分」になっておくことが、20代のうちにできる一番の備えです。
「今転職していただいて、その会社でなくてはいけないような人材になったり、スキルや能力を磨いておく。そういう状況になったとしても、しっかりと福利厚生が備わってる会社に今転職することに価値があります」（動画より・杉浦）
「転職してすぐ産休・育休は取れる？」という不安への答え
「出産前 転職」で検索する方の多くが気にしているのが、「転職直後に妊娠がわかったら、産休や育休は取れるのか」という点です。
まず知っておきたいのは、産前産後休業（産休）と育児休業（育休）は別の制度で、取得の要件も別だということです。一般に、産休は勤続期間を問わず取得できるとされています。一方で育休は、入社から一定期間に満たない従業員を対象外とする取り決めを設けている会社があるなど、会社の就業規則や雇用形態（正社員か契約社員かなど）によって扱いが異なります。また、育休中に受け取れる給付金には雇用保険の加入期間に関する要件があるとされ、前職の加入期間が通算できる場合もあります。
このあたりは制度改正も多く、インターネットの情報だけで断定するのは危険です。確認の手順としては、①応募前に求人票や会社の採用ページで「産休・育休の取得実績」「復職率」を見る、②面接の逆質問や内定後の条件確認で「入社後どのくらいから育休の対象になるか」「時短勤務は何歳まで使えるか」を聞く、③入社後に就業規則で該当条文を確認する、の3段階がおすすめです。「聞きにくい」と感じる方が多いですが、内定後であれば条件確認として聞くのは自然なことです。キャリナビでは、聞き方や聞くタイミングも一緒に考えます。
ライフイベント別｜転職のベストタイミング・確認すべき制度・準備すること
同じ「ライフイベント前の転職」でも、結婚・出産・パートナーの転勤では、動くべきタイミングも確認すべき制度も違います。相談で実際に整理している内容を一覧にしました。
| ライフ イベント | 転職を考える タイミングの目安 | 確認すべき制度・条件 | 今から準備すること |
|---|---|---|---|
| 結婚 | 入籍の時期が見えてきたとき。できれば入籍の半年〜1年前に転職し、新しい職場に慣れた状態で結婚を迎える | 転勤の有無と範囲、住宅手当・家族手当、休日の取り方（土日固定か）、在宅勤務の可否 | パートナーと「どちらの勤務地を軸に住むか」「家計の分担」を話し合う。自分の希望する働き方を言葉にする |
| 出産 | 妊娠前に転職して、新しい職場で実績をつくる期間を1〜2年確保できるのが理想 | 産休・育休の取得実績と復職率、育休の対象となる勤続要件、時短勤務の対象年齢、看護休暇、復職後の配置 | 「この人がいないと困る」と言われる業務領域を持つ。資格や実績で外から見えるスキルを残す |
| パートナーの転勤 | 相手に転勤の可能性があるとわかった時点。辞令が出てから探すと選択肢が狭まる | 全国に拠点がある会社か、在宅・フルリモート勤務が可能か、配偶者の転勤に伴う異動制度があるか | 場所に縛られないスキル（IT・Web・経理・語学など）を軸にキャリアを設計する。業務委託や在宅でも成り立つ職種を知る |
結婚を控えている方：相手の働き方と「セット」で考える
結婚前の転職で一番多い失敗は、自分の転職だけを単独で考えてしまうことです。相手に転勤があるのか、どちらの職場を基準に住む場所を決めるのか、家計はどう分担するのか。ここが決まっていないと、転職先の条件（勤務地・休日・年収）を何で判断すればいいかが定まりません。逆にここが決まると、求人の絞り方がはっきりします。相手の方と一度じっくり話す、それが結婚前の転職準備の最初の一歩です。
出産を考えている方：制度の「有無」ではなく「使われているか」を見る
産休・育休制度は、ほとんどの会社に「ある」ことになっています。見るべきは制度の有無ではなく、実際に取得している人がいるか、復職した人がどんな働き方をしているか、です。面接の逆質問で「育休から復職された方はどのような業務に戻られていますか」と聞くと、会社の実態が見えやすくなります。答えが具体的であれば制度が機能している可能性が高く、曖昧であれば慎重に判断したほうがよい、という目安になります。
パートナーに転勤の可能性がある方：「場所に縛られないキャリア」を軸にする
全国転勤のある相手と結婚する方からの相談は、ここ数年で明らかに増えました。この場合の転職の軸は「今の勤務地で良い会社」ではなく、「どこに引っ越しても続けられる働き方」です。具体的には、全国に拠点がある会社、フルリモート勤務が可能な職種、あるいは経理・Web・ITなど場所を問わず需要のあるスキルを軸にする、という選択肢があります。辞令が出てから慌てて探すより、可能性がわかった時点で設計を始めるほうが、はるかに選択肢が多い状態で動けます。
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20代後半の女性の転職は厳しい？
「20代後半 転職 女性」と検索すると「厳しい」という言葉が並びますが、実態は少し違います。
20代後半は、社会人としての基礎（ビジネスマナー、報連相、最低限のPCスキル）ができていると見なされ、かつ伸びしろも評価される年代です。職種を変える転職がしやすいのも、一般的にはこの時期までと言われます。
厳しくなるのは、年齢そのものではなく、次の3つのケースです。それぞれ対処法もあわせて説明します。
「福利厚生が整っているから」「長く続けられそうだから」という理由で応募すると、面接で「なぜこの会社なのか」「入社して何をしたいのか」に答えられません。一般に、条件面だけを理由にした応募は、面接で評価が伸びにくい傾向があります。
対処法： 条件を否定する必要はありません。条件の「先」を言葉にします。「長く働きたい」の先に「長く働いて、何を身につけ、どんな役割を担いたいのか」を置く。たとえば「将来ライフイベントがあっても続けたいので、その会社で〇〇の専門性を積みたい」と言えれば、条件と意欲が1本につながります。
1〜2年での離職が1回でもあると、面接で必ず理由を聞かれます。問題は離職そのものより、「人間関係が合わなくて」「なんとなく」としか答えられないことです。
対処法： 離職理由を「事実」「そこから学んだこと」「次の会社でどう活かすか」の3段構成で整理します。たとえば「残業が月〇時間で体調を崩した（事実）→ 自分は働く時間の予測が立つ環境で力を発揮すると気づいた（学び）→ だから業務の見通しが立つ御社の〇〇職を選んだ（活かし方）」のように、離職理由と志望理由を同じ線でつなぎます。一度言葉にできると、面接での不安はかなり軽くなります。
休日・残業・勤務地といった条件は大切です。ただ、それだけを並べて面接に行くと、「条件が合えばどこでもいい人」と受け取られやすくなります。
対処法： 条件は「譲れないもの」と「できれば」に分けて優先順位をつけ、面接で伝えるのは譲れないものだけに絞ります。そのうえで、「その会社の事業や仕事内容のどこに興味があるか」を1つでいいので具体的に言えるようにします。会社の採用ページや事業紹介を読み、「〇〇という取り組みに関心があり、自分の〇〇の経験が活かせると思った」と言えれば十分です。
つまり問題は年齢ではなく、転職の軸が決まっていないこと。この3つはどれも、自己理解と目標設定ができれば解消できるものです。ここを整理するのがキャリアコーチングの役割です。
20代女性にキャリアコーチングをすすめる理由
まず「安定」の定義を一緒に決める
安定を求めている方には、まず「あなたにとっての安定とは何か」を一緒に定義するところから始めます。大企業にいることなのか、どこでも働けるスキルを持っていることなのか、家庭と両立できる働き方なのか。答えは人によって違います。
その上で、どう生きていきたいか、どんな働き方をしたいか、どんなキャリアを歩みたいかを言葉にしていきます。
「今を大切にしたい」人ほど、将来からの逆算が効く
「今は今を大切にしたい。将来はなるようになる」という考え方も、それ自体は素晴らしいと思います。ただ、今を大切にし続けた結果、将来困ることを望んでいる人はいないはずです。
今を大切にしながら、将来の目標も立てて、そこから逆算して選ぶ。そうすると、流れで決めるのではなく「自分がこうなりたいからこの選択をした」と言えるようになります。選択に納得感があると、仕事へのモチベーションも、今やるべきことも、はっきりします。
キャリアコーチングで実際にやること
キャリナビのキャリアコーチングは、自己理解と目標設定から始めます。これまでどんな選択や決断をしてきたか、どんな業務のときに自然と体が動くか、逆に何が苦手で頑張れないか。こうしたことを質問を通して分析し、強みを特定します。
そこから、どんな仕事が向いているか、理想に近づくキャリア設計はどういうものかを一緒に考え、合った求人の提案、書類作成、面接対策へと進みます。自己分析から内定まで、目安は3ヶ月、面談は8〜10回ほどです。コーチングと転職支援を同じ担当者が一貫して行うので、途中で「最初に話した内容をもう一度説明する」ことはありません。入社後も定期的に面談を続け、追加費用はかかりません。
女性向けのキャリア相談・キャリアコーチングを選ぶときの3つの基準
「キャリアコーチング 女性」で探すと、さまざまなサービスが出てきます。どれを選ぶにしても、次の3点は確認しておくことをおすすめします。
- 転職の実行まで支援があるか。 自己分析だけで終わるサービスは、「気づいたけど何も変わらなかった」になりやすい。求人提案・書類添削・面接対策まで一貫しているかを見る。
- ライフイベントを前提に話ができるか。 結婚・出産・パートナーの転勤といったテーマを、キャリア設計の一部として扱ってくれるか。
- 費用と、その理由。 数十万円の自己投資が必要なのか、無料ならなぜ無料なのか。仕組みを説明できるサービスを選ぶ。
「キャリアコーチングは意味ない」と言われる理由
「キャリアコーチング 意味ない」という声を見たことがある方もいるでしょう。これはおそらく、コーチングを受けて終わりになってしまった方の声です。
自己分析をして目標を立てても、行動が何も変わらなければ、正直に言って意味はありません。だからキャリナビでは、自己分析のあと「どう行動すればその目標が叶うのか」まで一緒に伴走します。転職が最適なら転職を、今の会社で理想の部署に異動できるならそれも手段のひとつとして考えます。
もうひとつ多いのが「金額が高すぎる」という声です。転職前に50万円、100万円をかけるのは、たしかに抵抗があります。
キャリナビのキャリアコーチングが無料で受けられる理由
キャリナビのキャリアコーチングは、相談者の方から費用をいただいていません。転職支援まで行っているため、転職が成功した場合に企業側から報酬をいただく仕組みだからです。途中から有料になることもありません。
正直に書くと、この仕組みには「転職してもらったほうが運営は助かる」という構造上のバイアスがあります。だからこそキャリナビでは、そのことを最初にお伝えし、「今の会社に残る」「異動を目指す」という転職しない結論も、同じ重さの選択肢として扱っています。
「無料だと質が低いのでは」と思われるかもしれませんが、有料でも無料でも、やっていることは変わりません。お金がなければキャリアコーチングを受けられない、ということ自体に疑問を感じて立ち上げたサービスです。
転職すると決めていなくても構いません。コーチングを通して転職する意欲が出てくる方も、逆に今の会社で頑張る道が見える方もいます。働きながら相談している方がほとんどです。
まとめ：ライフイベントとキャリア設計を、同時に考えられるのは今
20代女性は、ライフイベントとキャリア設計を照らし合わせながら同時に考えられる時期です。結婚や出産が現実になってから動くより、今のうちに「選ばれる自分」をつくっておくほうが、選択肢はずっと広がります。
結婚なら相手の働き方とセットで、出産なら制度が「使われているか」を見て、パートナーの転勤なら場所に縛られないスキルを軸に。どのライフイベントでも、動くべきタイミングは「現実になってから」ではなく「見えてきたとき」です。
キャリナビのキャリアコーチングは完全無料です。まだ転職するか決めていない段階でも、「このままでいいのかな」と思った時点で、一度話してみてください。
よくある質問
- Q転職するか決めていなくても相談できますか？
- A
はい。相談だけでも大歓迎です。転職すべきかどうかを一緒に判断するところから始めます。相談だけで終わっても費用はかからず、その後に営業の連絡をすることもありません。
- Q今の会社に不満がない場合でも、転職したほうがいいですか？
- A
不満がないなら無理に転職する必要はありません。ただ、将来のライフイベントと今のキャリアがかみ合っているかは、一度確認しておく価値があります。確認した結果「今の会社で続ける」が答えなら、それも立派な結論です。
- Q結婚や出産の予定がまだ具体的でなくても相談できますか？
- A
はい。むしろ予定が具体的になる前のほうが、選択肢が多い状態で設計できます。「いつかは」という段階で十分です。
- Q転職してすぐに妊娠がわかった場合、産休・育休は取れますか？
- A
産休と育休は別の制度で、要件も異なります。育休は入社からの期間や雇用形態によって扱いが変わる会社があるため、就業規則や人事への確認が必要です。応募前に取得実績を見て、内定後に条件として確認するのが安全な進め方です。
- Qパートナーに転勤の可能性があります。今のうちに転職すべきですか？
- A
辞令が出てから探すより、可能性がわかった時点で「どこに引っ越しても続けられる働き方」を軸に設計を始めるほうが選択肢は広がります。全国に拠点がある会社、在宅勤務が可能な職種、場所を問わないスキルなどが候補になります。
- Q一般事務から他の職種に変えることはできますか？
- A
20代後半までは職種を変える転職がしやすい時期と一般に言われています。事務で身につけた正確性や調整力を、営業事務や業界特化の事務、カスタマーサポートなどへどうつなげるかを一緒に整理します。
- Q経歴や年収に自信がなくても大丈夫ですか？
- A
はい。相談者の多くは年収300万円台から400万円台の方です。未経験からの転職や、年収アップを目指すキャリア設計も一緒に考えます。
- Q働きながら受けられますか？
- A
はい。オンライン完結で全国に対応しており、ほとんどの方が在職中に相談されています。
